#23 Autogenes Training mit Meeresrauschen - Atem, Schwere, Bauch, Stirn, Herz

Diese Einheit Autogenes Training ist etwas kürzer als die Folgen
#3 Autogenes Training - Ruhe, Schwere, Wärme und
#11 Autogenes Training - Ruhe, Schwere, Wärme, Atem, Bauch, Herz, Stirn
und mit entspanntem Meererauschen unterlegt. Alle Podcastfolgen mit ausführlicher Beschreibung findest Du auf YouTube. Glück Auf!

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