#13 Körperreise, Bodyscan, Achtsamkeit

Es erwartet Dich eine Entspannungseinheit, die Dir ermöglicht, Deinen Fokus für einen Moment auf Deine Umgebung und auf Dich zu legen. Wir beginnen mit der Wahrnehmung Deiner Umgebung und anschließend mit der Achtsamkeit auf Deinen Körper, Deine Gedanken und Gefühle. Wenn Du Lust auf weitere Anregungen für mehr  Wohlbefinden  im Alltag hast, lade ich Dich ein mir auf Facebook "Olivias Allesinbuddha" oder  Instagram "olivias_allesinbuddha" zu folgen.